Забота о здоровье — одна из важных задач человека

Клуб «Скандинавская ходьба» при Общественном объединение немцев «Возрождение» г. Семей существует уже на протяжении нескольких лет.

Период пандемии для клубовцев был нелегким, ведь они привыкли два раза в неделю приходить на встречи и заниматься любимым делом. А чтобы не заболеть — пришлось сидеть определенное время дома, в четырех стенах. Но хорошо, что на занятиях руководитель клуба – Светлана Кирдяшкина преподает различные, несложные упражнения для развития суставной гимнастики, памяти, мышц, которые каждый может выполнить дома самостоятельно. Поддерживая общение друг с другом, вовремя карантина посредством социальных сетей участники также делились своими успехами, а руководитель в общую беседу в WhatsAppe отправляла новые, несложные задания. Сейчас занятия проходят на свежем воздухе с соблюдением всех санитарных норм.

Число участников клуба «Скандинавская ходьба» постоянно растет, с начала этого года открылась еще одна группа для начинающих, так как в первой группе уже опытные клубовцы в возрасте от 60-ти до 80-ти с плюсом и физическая нагрузка у них больше. Место встречи клуба — городской Дом дружбы, в котором проходит разминка и после нее участники со скандинавскими палками отправляются на набережную реки Иртыш. Занимаясь ходьбой, люди поддерживают тело в здоровом духе, так как во время занятия задействовано до 80 процентов мышц человека. В завершение встреч проводятся упражнения по профилактике болезней Паркинсона и Альцгеймера.

Александр Коновалов, участник клуба «Скандинавская ходьба»: «Подавляющее число членов Клуба с высокой ответственностью относятся к посещению занятий, выполнению практических рекомендаций, получаемых от руководителя. В течение 4-х лет занятий у нас сложился отличный коллектив, родились добрые традиции: высокая дисциплина, товарищеская взаимопомощь и поддержка».

Одной из традиций клуба является организация пешеходных марафонов, которые в этом году планируется провести весной и осенью: «Ласковый май» и «Золотая осень». А также второй год подряд клубовцы посещают сосновый бор зимой и принимают участие в лыжной прогулке, организованной Семейским комитетом Народной партии Казахстана.
Клуб «Скандинавской ходьбы» с большим интересом и удовольствием принимает участие в праздниках, мероприятиях общества немцев «Возрождение», Дома дружбы и города. В период карантина активисты принимали участие в съемках видеороликов для социальных сетей.

Желаем всем членам клуба крепкого здоровья, новых успехов и личностных достижений.

Мария Горбачева

Поделиться ссылкой: