В КНМ «Nord» обсудили принципы здорового питания

В Клубе немецкой молодёжи «Nord» города Петропавловск прошло познавательное мероприятие, посвящённое теме здорового питания. Оно состоялось в рамках очередной воскресной встречи и стало частью программы, направленной на развитие осознанного образа жизни среди молодёжи.

Приглашённой гостьей стала Наталия Зайцева, дипломированный нутрициолог, которая в лёгкой и доступной форме рассказала участникам о важности сбалансированного питания, поддержания водного баланса и внимательного отношения к своему телу.

Особое внимание она уделила распорядку дня, влиянию питания на работоспособность и эмоциональное состояние. Также эксперт развенчала популярные мифы о «правильной» еде.

Участники узнали, какие продукты стоит включать в рацион, как выстраивать режим при активной жизни или учёбе, и как сформировать устойчивые, здоровые привычки без стресса и жёстких ограничений.

Помимо лекции, состоялся живой диалог: участники активно задавали вопросы, делились личным опытом и получали конкретные советы. Встреча завершилась обсуждением простых шагов, которые каждый может сделать уже сегодня для улучшения своего самочувствия.

Такие встречи — важная часть жизни клуба. Они объединяют, вдохновляют и помогают делать осознанный выбор в пользу здоровья и развития.

Егор Карабельников

Поделиться ссылкой: