Метка: ЗОЖ

Здоровый образ жизни (ЗОЖ) направлен на сохранение и улучшение здоровья человека, а также на профилактику заболеваний. Для чего нужен ЗОЖ? Чтобы быть бодрым, крепким, активно вести общественную жизнь, сохранять своё здоровье на долгие годы. Для этого нужно соблюдать определённые правила, и одно из них – физическая активность. В настоящее время люди пожилого возраста стараются путешествовать, посещать театры и выставки. Занятия спортом также входят в круг их интересов. Физические нагрузки помогают им оставаться в тонусе и ощущать вкус к жизни.

Читать далее «Здоровый образ жизни или скандинавская ходьба»